「飲んでいこう!」のCMでおなじみの『ウコンの力』。

飲み会前の強い味方、コンビニなどでも買うことができて重宝しますよね!

筆者も昔から、かなりお世話になっているドリンクです。

前々から気になっていましたが、そんな『ウコンの力』は、どのタイミングで飲むと一番効果があるのでしょうか?

また、二本同時に飲む、翌日に飲むのは、あまり効果的ではないような気もしますが、実際はどうでしょう?

今回は『ウコンの力』について調べてみたいと思います。

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ウコンの力の『ウコン』って何?

すっかりサラリーマンやOL、愛飲家の大人に定着した『ウコンの力』ですが、そもそもウコンって何でしょう?

ウコン(英語名ではターメリック)とは、ショウガ科ウコン属の多年草でショウガに似た形状の根茎を持っていて、カレーの香辛料や着色料、生薬として用いられています。

春に花を咲かせる春ウコンや、秋に花を咲かせる秋ウコン、切り口に青みがかかった紫ウコンなどがありますが、『ウコンの力』に主に使われているのは秋ウコンで、苦みが少ないのが特徴です。

国内ではおもに沖縄、奄美、鹿児島などで栽培されていて、地元の名産品として各地で販売に力を入れているようです。

ウコンには、鉄などの天然ミネラルや食物繊維を豊富に含み、主に肝機能を高める効果があります。

『ウコンの力』には、ウコンに含まれるアルコールの分解を行う酵素を補助する働きのある『クルクミン』という成分を配合することで、二日酔いによる体の不調を予防してくれるのです。

肝機能を高め、ミネラル豊富と良い効果をたくさん持つウコンですが、肝機能障害をお持ちの方や、糖尿病の治療中の方など、特定の病気の方は、ウコンを摂取しない方が良い場合もあります。

【関連記事】ウコンの効能なしニュースや論文は本当?危険な副作用効果は注意が必要!

最近の研究では、ウコンの摂取には危険な副作用効果には注意が必要ともいわれているようです。

もし、ウコンを摂ることに心配がある場合は、事前に医師に相談をしてみてくださいね。

ウコンの力を飲むタイミングはいつ?

二日酔いを防いでくれる『ウコンの力』ですが、どのタイミングで飲むと一番効果的なのでしょうか?

飲む会開始数時間前?飲む会直前?飲み会終了後?

実は、『ウコンの力』は、飲むタイミングを限定していないようです。

過去に行われた、『ウコンの力』公式サイトでの『食事前と食事後のどちらに飲みますか?』というアンケートでは、『食事前派』63%、『食事後派』37%という結果でした。

これによると、食事前に『ウコンの力』を飲む人が多いようですね!

口コミでも飲むタイミング様々ですが、やはり食前(お酒を飲む前)という意見が多いようです。

また、うっかり飲み忘れてしまった場合でも、お酒を飲んでいる途中やあとに飲んでも問題なし。

飲み過ぎちゃったな、と思ったときに『ウコンの力』を飲んでおけば、寝ている間にアルコールの分解が進んで、翌朝はよりすっきりした気分で起きられるという方もいらっしゃるようですよ。

『ウコンの力』はドリンクタイプと顆粒タイプがありますが、ドリンクタイプは直前でも効く、顆粒タイプは少し早めに摂るという声も聞こえています。

最近は、居酒屋のレジ横に『ウコンの力』を販売しているお店もあるようですから、飲み始めてみて、今日は少し多めに飲もうかな?と思った時点で『ウコンの力』を飲むのもよいかもしれませんね。

とは言え、『ウコンの力』は肝機能の働きを助けるだけ、アルコールを分解する成分ではありません。

ご自身のアルコールの耐性や、その日の体調に合わせて、飲む量を調整することが一番重要なのは間違いないですよ!

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ウコンの力を二本飲みや翌日飲んでも効果的ではない?

どうしても二日酔いになりたくない時、『ウコンの力』を2本飲むのは効果的と言えるのでしょうか?

また、飲み会の翌日、不覚にも二日酔いになってしまった時などに『ウコンの力』を飲むのはどうでしょう?

まず、2本飲むことに関しては、1本でも2本飲んでも効果は特に変わらないようですが、中には「効いた!」とう口コミもあるようです。

『ウコンの力』は清涼飲料ですから、2本程度を同時に飲んでも大きな問題はありませんので、試してみても良いかもしれませんね。

翌日、二日酔いになってしまってから飲むことについては、上に書いた通り、ウコンに含まれる『クルクミン』が、肝機能を高めてくれますので、二日酔いになってしまった時点で摂取すれば肝機能の助けになると思われます。

『ウコンの力』を上手に使って、なるべく二日酔いにならないように、なっても早く治せると良いですね。

さいごに

ウコンの力を飲むタイミングはいつがいいのか調査してみました。

『ウコン力』を飲むタイミングは、お酒を飲む前でも、飲んでいる途中でも、飲み終わった後でも、二日酔いの予防になりますし、翌日、二日酔いになってからでも『ウコンの力』を飲めば、早く治す手助けをしてくれるなど、いつ飲んでもそれなりに効果を発揮してくれるようです。

一度に二本飲む効果はどうやら期待できないようですが、飲んでも健康に害は無いようですね。また翌日に飲んでも肝機能の働きを高めてくれる効果が期待できるので、翌日に飲むのも効果的ですね。

肝機能を高めてくれる『ウコンの力』ですが、その力を過信せず、ご自身にあった酒量で楽しいお酒の席にしてくださいね!

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